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Hier gibt es eine kleine Traumreise für die Pause, im kostenlosen

Download von der AOK. Viel Spaß damit 

 

https://youtu.be/kJRkcu0jnhY

 

 

 

 

Besuche auch meinen You-Tube-Kanal mit dem Namen

Yin Yoga mit Savya 

 

 

 Auch in diesen Zeiten möchtetst du vielleicht Yoga machen, es ist nicht immer leicht einen Platz zu bekommen oder es geht dir finanziell nicht gut, daher sind hier einige Videos mit denen du Yoga zuhause machen kannst. Vollständig kostenlos. Bleib in Bewegung :)

 

Hier geht's direkt zu den Videos:

 

Schultergruß mit Savya 

 

Wecke deinen Rücken

 

Yin-Yoga und Yin-flow

 

Yin-Yoga für die Immunabwehr

 

 

 

Jeder kann Yoga Teil 1

Jeder kann Yoga Teil 2

Jeder kann Yoga Teil 3

 

klassische Yin Yoga Sequenz (kurze Form)

 

Yin Yoga für die Schultern

Yin Yoga für die Schultern Teil 2

 

Yin Yoga für die Hüften

 

Yin Yoga für die Flexibilität 1

Yin Yoga für die Flexibilität 2

 

Yin Yoga für den unteren Rücken

 

Yin Yoga für befreite Schultern

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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