Yin Yoga und Qi Gong im Kloster
Ich gehe auch mit der wunderbaren Kerstin Wessel ins Kloster und nehme euch mit (auch gut für Anfänger geeignet!)
15. - 17. Dezember 2023 (ausgebucht Warteliste)
26. - 28. Juli 2024
13. - 15. September 2024
In entspannter und dem Alltag ferner Atmosphäre des Nikolausklosters in Jüchen beschäftigen wir uns mit
Herz-Qi Gongund entspannen uns bei Yin Yoga.
Abgerundet wird das Auszeitwochenende mit Meditationen und Klangreisen.
Einmal ein paar Tage um nichts kümmern müssen! Mit Qi Gong und Yinyoga unvergleichliche Entspannung erleben, Spaziergänge im Klostergarten genießen, zu den Mahlzeiten an den gedeckten Tisch setzen und abends einfach nur entspannt ins Bett fallen.
Unser Programm für euch:
Freitag:
- bis 17:00 Uhr:Anreise, Zimmer beziehen und Begrüßung
- 18:00 Uhr Abendessen
- 19:00 Uhr Herz Qi Gong mit Kerstin
- 20:00 Uhr Phantasiereise mit Savya
- gemeinsamer Ausklang
Samstag:
- 07:30 Uhr Start in den Tag mit Qi Gong
- 08:00 Uhr Frühstück
- 09:00 Uhr Herz Qi Gong mit Kerstin
- 10:30 Uhr Yin Yoga mit Savya
- 12:00 Uhr MIttagessen
- 13:30 Uhr Stilles Herz-Qi Gong
- 15:15 Atemmeditation - Kleiner Energierkreislauf
- 16:30 Uhr Yin Yoga mit Savya
- 18:00 Uhr Abendessen
- 19:00 Uhr Stilles Qi Gong in Kombination mit Restorative Yoga mit Kerstin und Savya
- 19:30 Uhr Ausklang mit Yoga Nidra mit Savya
Sonntag:
- 07:30 Uhr Start in den Tag mit Qi Gong
- 08:00 Uhr Frühstück
- 09:00 Uhr Stilles und bewegtes Qi Gong mit Kerstin
- 10:00 Uhr Yin Yoga mit Savya
- 12:00 Uhr Mittagessen
- 13:00 Uhr stilles Herz-Qi Gong (Atemmeditation) mit Kerstin
- 13:30 Uhr Yin Yoga Flow mit Savya
- 14:30 Uhr Schlussrunde und Verabschiedung
In der Kursgebühr von 280,- € enthalten: (Präventionsfähig)
- Miete für den Seminarraum
- Das komplette Kursprogramm bei zwei Trainerinnen
- alle Kurseinheiten
- Snacks für zwischendurch
Verpflegung und Unterkunft werden separat abgerechnet, darüber wird es rechtzeitig Informationen geben.
- Einzelzimmer incl Verpflegung etwa 132,- € für zwei Nächte.
In dem Klosterwochenende ist der Kompaktkurs Herz-Qi Gong (KU-ST-SSXCHG) enthalten, der anteilig von den
gesetzlichen Krankenkassen und Beihilfekassen erstattet wird. Über die Höhe des Zuschusses informiert die
jeweilige Krankenkasse.
hier geht es zur Anmeldung
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Savya Carmen Kubitzek
Texte: Savya Kubitzek
copyright: Fotos Madhuri Gaul
Sangita Foto-, Film- und Tonstudio
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